استفاده کنجد و فواید آن برای بدن: اطباء طب سنتی مهم‌ترین فواید کنجد را شامل تقویت قوای جنسی، افزایش انرژی بدن، بهبود هضم غذا، تقویت استخوان‌ها، کاهش دردهای مفصلی، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود حافظه و سلامت پوست و مو می‌دانند. روزانه چند قاشق کنجد بخوریم؟ معمولا متخصصان تغذیه مصرف سه قاشق غذاخوری معادل ۳۰ گرم کنجد بدون پوست را در روز مجاز می‌دانند.