خرمای هلیله ای کشتی(ریزه): خرمای هلیله ریزه با پوستی لطیف و نازک و بافتی نرم شناخته می‌شود که آن را از دیگر خرماها متمایز می‌کند. این خرما اغلب به رنگ قهوه‌ای تیره مایل به مشکی دیده می‌شود و طعمی دلپذیر و شیرین دارد. به دلیل خصوصیات منحصر‌به‌فردش، خرمای هلیله می‌تواند به‌عنوان یک میان‌وعده مغذی و انرژی‌بخش در رژیم غذایی روزمره گنجانده شود. فواید خرمای هلیله ای: خرما هلیله، یک میوه مغذی و پرخاصیت است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد. مصرف منظم این میوه، می‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم گوارش، افزایش انرژی، بهبود عملکرد ورزشی، تقویت استخوان‌ها، کاهش التهاب و بهبود سلامت پوست کمک کند.

فواید استفاده خرمای خاصویی ریزه:

• خرما غنی از مس، منیزیم، سلنیوم و منگنز است و با مصرف روزانه آن می‌توانید سلامت استخوان‌های خود را حفظ کرده و از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری کنید.
• پتاسیم موجود در خرمای خاصویی سبب کاهش فشار خون خواهد شد. ...
• این نوع خرما حاوی فیبر بسیار زیادی است و به تثبیت سطح قند خون کمک می‌کند.